完全可以,而且自己做的热那亚罗勒青酱(Pesto alla Genovese) 不仅味道新鲜,还能保留传统风味。制作关键是材料和顺序要对。下边是食谱:
🌿 热那亚 Pesto青酱材料(约4人份)
新鲜罗勒叶:50克(只取叶子,不要茎)
松子:25克
帕尔马干酪(Parmigiano Reggiano):30克
佩科里诺干酪(Pecorino Sardo 或 Pecorino Romano):15克
大蒜:1瓣(可根据口味调节)
特级初榨橄榄油:100毫升
盐:适量(海盐最好)
✅ 小贴士:
罗勒叶最好是 刚采摘的嫩叶,味道最香。
松子可稍微烤一下,让香味更浓,但不要烤焦。
🥄 传统操作方法
研磨(传统方式)
将大蒜和少量盐放入 大理石研钵(Mortar)中捣碎成糊状。
加入松子,再次捣碎均匀。
分次加入罗勒叶,每次轻轻捣压,顺着顺时针方向,让叶子出香。
加入磨碎的干酪,继续捣匀。
最后缓缓加入橄榄油,边加边搅拌,直到酱料浓稠均匀。

大理石研钵(Mortar)
大理石研钵(Mortar)
现代简化版(用搅拌机/料理机)
大蒜、松子和一半罗勒叶放入搅拌机。
搅拌成粗糙糊状。
加入干酪、剩余罗勒叶和盐,再次搅拌。
缓慢倒入橄榄油,搅拌均匀即可。
⚠️ 注意:用搅拌机容易让罗勒叶氧化发黑,传统研钵方式味道更正宗。

🍝 食用搭配建议
最经典的是 搭配意大利面(如Trenette 或Trofie短意面),煮好面条后拌入 罗勒青酱,再加一点煮面水调稀。
也可以作为 涂面包、拌烤蔬菜、或佐烤鱼 的酱料。











