自己在家能做热那亚罗勒青酱吗?

自己在家能做热那亚罗勒青酱吗?
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完全可以,而且自己做的热那亚罗勒青酱(Pesto alla Genovese) 不仅味道新鲜,还能保留传统风味。制作关键是材料和顺序要对。下边是食谱:


🌿 热那亚 Pesto青酱材料(约4人份)

  • 新鲜罗勒叶:50克(只取叶子,不要茎)

  • 松子:25克

  • 帕尔马干酪(Parmigiano Reggiano):30克

  • 佩科里诺干酪(Pecorino Sardo 或 Pecorino Romano):15克

  • 大蒜:1瓣(可根据口味调节)

  • 特级初榨橄榄油:100毫升

  • 盐:适量(海盐最好)


✅ 小贴士:

  • 罗勒叶最好是 刚采摘的嫩叶,味道最香。

  • 松子可稍微烤一下,让香味更浓,但不要烤焦。



🥄 传统操作方法

研磨(传统方式)

  1. 将大蒜和少量盐放入 大理石研钵(Mortar)中捣碎成糊状。

  2. 加入松子,再次捣碎均匀。

  3. 分次加入罗勒叶,每次轻轻捣压,顺着顺时针方向,让叶子出香。

  4. 加入磨碎的干酪,继续捣匀。

  5. 最后缓缓加入橄榄油,边加边搅拌,直到酱料浓稠均匀。




  6. 自己在家能做热那亚罗勒青酱吗?

  1. 大理石研钵(Mortar)

现代简化版(用搅拌机/料理机)

  1. 大蒜、松子和一半罗勒叶放入搅拌机。

  2. 搅拌成粗糙糊状。

  3. 加入干酪、剩余罗勒叶和盐,再次搅拌。

  4. 缓慢倒入橄榄油,搅拌均匀即可。


⚠️ 注意:用搅拌机容易让罗勒叶氧化发黑,传统研钵方式味道更正宗。

自己在家能做热那亚罗勒青酱吗?

🍝 食用搭配建议

  • 最经典的是 搭配意大利面(如Trenette 或Trofie短意面),煮好面条后拌入 罗勒青酱,再加一点煮面水调稀。

  • 也可以作为 涂面包、拌烤蔬菜、或佐烤鱼 的酱料。

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