说到这种纠结，我真的太有感触了！
前段时间换季时，我想在网上买件外套，因为这季节早晚有点冷，中午又有点热，挑来挑去总挑不到合适的。晚上熬夜刷手机，浏览各种店铺，比对折扣，看评价，比面料。
好不容易挑到几件顺眼的，又担心风格是否适合自己。只买一件担心效果不好，总不能都买了吧！如果不合适还得退货，花费更多时间。
最后我下定决心下单了几件，满怀期待拆快递，试穿了一下，感觉就那样。谈不上多喜欢，总感觉不够好。
然后我就又纠结到底要不要退掉，如果退掉了又很难挑到合适的衣服。不退掉吧会不会又不穿放衣柜里吃灰了。
最后变成内耗，总觉得自己眼光不大好。为什么别人能轻松挑到合适的衣服，而我总挑不到，甚至感觉跟去外面逛了一天街一样累。
我们总是被教育做事要深思熟虑，为什么在这些小事上越是纠结，最后反而让自己更疲惫，生活更无力呢？
我被这种纠结弄得疲惫不堪，后来听朋友说到这个理论：人的大脑精力也是有限的，就跟手机电池一样，经不起瞎折腾。
我才意识到原来很多人做出的那些显得冲动或逃避的决定，其实就是因为整天在那些鸡毛蒜皮的小事上消耗太多能量，早就把心力耗光了。
就好比手机电量，出去玩时，总是用来刷社交媒体，等到要打电话时，电量已经耗光。
日常生活中，我们经常耗费大量时间纠结去哪里玩，要不要买这件衣服，要不要去做这件事……每一次的权衡和犹豫，其实都是在消耗大脑的精力。
这些琐碎的小事慢慢耗尽心力后，情绪也被内耗。等到真正面临重大选择时，大脑这时就已经疲惫不堪，这时就容易出现所谓的冲动决策或错误决定。
所以重要的是不能对所有事进行一视同仁的思考，而是要建立决策分层意识：知道在哪些事情上可以“随意”，才能在哪些事上“用心”。
想明白了这点之后，我就开始有意识地在生活中实践。
对我来说，人生最重要的事情是要在重大决定上花更多的时间。人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。
其他的事情，无论选A还是选B，长期看对人生影响微乎其微。
小事快决：定义哪些是“小事”（如餐饮、衣着、日常采购等）。为它们建立简单规则或信任直觉，规定自己在30秒内做出选择。
以前我挑衣服总是会犹豫不决，不知道选哪件。我后来用了一个简单的办法，只要有犹豫，就选择放弃，不再耗费更多精力和时间。
那一刻，我感受到的不是错过了好看的衣服，而是一种如释重负的轻松。我把省下来的时间多看了几页书。我突然意识到，不做这个选择也没什么大不了。
要事深思：明确哪些是你的“要事”（涉及健康、重大关系、长远目标、核心价值等），在遇到这些情况时，为它们预留充足的思考时间。
我也把这个方法用在育儿上。我开始有意识地放手让孩子决定一些小事，有意识地让他练习快速决定。我的重点从来不是结果完美，而是在快速决策中，让他积累对自己判断力的信心。
孩子小时候，我总是替他决定穿什么衣服。后来发现他慢慢有了自己的喜好，喜欢他的幸运色天蓝色。我就让他每天自己到衣架上挑衣服，他总喜欢天蓝色上衣配黄色裤子。感觉花花绿绿的，搭配完全不符合我的审美，我也会忍住评判的冲动，只是夸他这样搭配得很有个性。
做了这些后，我反而感受到的是身心自由，不再被小事束缚内耗。这不仅是对时间的管理，更是对认知的解放。把大脑从琐事的泥潭中打捞出来，用在我更喜欢的和真正重要的事情上。
我觉得这是一种积极的生活态度。自己的选择，自己承担，就算选错了，也总比待在原地纠结内耗要好。
当我不再为小事纠结，这种感觉实在太舒服了。我终于可以专注当下，欣赏平常忽略的风景，体验平常不在意的感受。
