这些年发展太快，根本停不下来，浮躁不安，精神状态处于癫狂，这不是自身出了问题，而是时代发展根本就没给喘息过渡的机会。
每天被大量碎片信息裹挟，还被生活琐事、工作压力，人际关系摩擦等毒素侵蚀，导致多巴胺和肾上腺素过量分泌，情绪炸弹随时会因一句话或一个行为刺激到点燃，发生追悔莫及的事。
充分识别并解决这种即将失控的情绪尤为必要，毕竟自己是存世孤品。
那根压死骆驼的稻草叫临界失效点，很多时候的崩盘并不是因为最后那一下，是长期压力累积超过了承受点。
反复去掰一根铁丝看上去没断实际上里面全是裂痕，断裂看似突然但根子是慢性的；高债务低储蓄的生活，让现金流变成负数，遇到突发情况就只能干瞪眼，温水煮青蛙说的也是这个理。
由于大脑天生习惯线性思考，总觉得小毛病没事完全忽略了内部损伤已经在指数级的增加，是量变到质变的结果。
有效解决办法是远离人生断裂点，建立安全边际。桥梁都是按照大于自身的实际载重量要求来设计的，多出来的载重量就是安全边际，这不是浪费，是对冲不确定性和抵御灾难的靠谱方法，放弃侥幸心理和赌徒心态。
情绪需要缓冲带，规律运动、冥想、独处，与挚友交流、心理医生；财务上至少存够失业一年的生活开支；配置商业险；人际关系不敷衍、不消耗、说话算数，在需要的时候站得出来；业余时间多培养学习一些技能傍身等。
对风险保持敬畏，对未来有所期待。
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