角度越刁钻，照片越好看！今天给大家出一套让你在旅行路上能够突显身材的万能跪姿~ 手机调至0.5倍广角镜头，延时拍摄调到3秒左右！高度与肚脐平行让你分分钟秒出大片~ 相机调至24端口，带上你的男朋友或者好闺蜜，让朋友蹲到你的前方，相机高度与肚脐平行。
姿势一：侧身跪蹲，双手扬起外套
双膝跪地，与肩齐平，双手向后张开就像拥抱自然一般，可以穿一件宽松的衣服，让风带动衣摆吹动。使用三分法构图进行拍摄，将人物放在画面左侧1/3处，借助侧光让衣料明暗分明，既显服装质感，又能拉伸身体线条。
姿势二：双膝跪地，双手往前伸框画面
双脚并拢，小腿贴着地面跪下，腰背微挺，双手向前伸直、掌心向外，形成一个 “框形” 将镜头方向圈住。拍摄时可以使用前景构图的方式，让双手作为前景，虚化背景，聚焦人物面部与手部框架，创意感十足！
姿势三：侧身跪地，手比出造型
双膝跪地，身体微侧对镜头，双手可以比出自己想要的造型，如比心、伸指等。使用三分法构图，人物位于画面的右侧三分之一区域，这样的构图让画面更加平衡、协调，能够很好地突出主体。
姿势四：屈膝跪坐，姿态放松
单膝跪地，臀部轻贴脚跟，上半身微微前倾，一只手臂自然搭在膝盖上，另一只手轻触地面。三分法构图，人物主体大致位于画面右侧三分之一处，将人物置于这样的位置，既能够突出人物主体，又能在画面左侧留出一定空间展示沙漠环境，让主体和背景相互映衬，使得画面构图协调、平衡，同时也引导观者的视线集中于人物身上。此外，还带有一点引导线构图 的意味，人物弯曲的身形和手臂自然形成了一条引导线，能够引导观众的视线在画面中移动，增加画面的动态感。
姿势五：侧身跪卧，手臂向后伸展
侧身跪卧在地面上，下方膝盖跪地，上方腿屈膝支撑，一只手臂向后伸展、指尖轻触地面，身体呈自然舒展状态。用对角线构图，让身体线条与伸展的手臂形成对角线，侧逆光拍摄勾勒人物轮廓，让身影在开阔场景中更具故事感。
姿势六：单膝跪地，手撑在地面
单膝跪地，另一只手五指分开撑在地面，上半身微抬，目光看向镜头方向。用特写构图聚焦上半身，大光圈虚化背景，突出手部撑地的细节与面部神态，侧光让手部阴影自然落在地面，增添画面的力量感。
姿势七：屈肘撑在膝盖上，手托脸颊侧望
屈膝跪蹲，一只手肘撑在膝盖上，手掌托住脸颊，头部微转向一侧望向远方。采用三分法构图，将人物放在画面右侧 1/3 处，顺光拍摄让面部光线柔和，凸显温柔神态，背景中天空与地面的衔接能增强画面的宁静感。
姿势八：双膝跪蹲，抱着外套
双膝跪蹲，双腿并拢，双手将外套轻轻抱在胸前，下巴微收，目光平视镜头。用全景构图展现场景的广阔，人物位于画面中心，侧光让外套边缘形成轻微明暗对比，凸显服装整体造型，姿态简约大方，适配各种风格穿搭。
姿势九：双膝跪蹲，手臂向上伸展
双膝跪蹲，腰背挺直，双臂向头顶上方伸展，双手可轻握或自然张开，拉伸身形线条。采用垂直线构图，以伸展的手臂强化纵向延伸感，顺光均匀照亮全身，让人物在空旷场景中更显大气，轻松拍出高挑身姿。
