角度越刁鑽，照片越好看！今天給大家出一套讓你在旅行路上能夠突顯身材的萬能跪姿~ 手機調至0.5倍廣角鏡頭，延時拍攝調到3秒左右！高度與肚臍平行讓你分分鐘秒出大片~ 相機調至24埠，帶上你的男朋友或者好閨蜜，讓朋友蹲到你的前方，相機高度與肚臍平行。
姿勢一：側身跪蹲，雙手揚起外套
雙膝跪地，與肩齊平，雙手向後張開就像擁抱自然一般，可以穿一件寬鬆的衣服，讓風帶動衣襬吹動。使用三分法構圖進行拍攝，將人物放在畫面左側1/3處，藉助側光讓衣料明暗分明，既顯服裝質感，又能拉伸身體線條。
姿勢二：雙膝跪地，雙手往前伸框畫面
雙腳併攏，小腿貼著地面跪下，腰背微挺，雙手向前伸直、掌心向外，形成一個 “框形” 將鏡頭方向圈住。拍攝時可以使用前景構圖的方式，讓雙手作為前景，虛化背景，聚焦人物面部與手部框架，創意感十足！
姿勢三：側身跪地，手比出造型
雙膝跪地，身體微側對鏡頭，雙手可以比出自己想要的造型，如比心、伸指等。使用三分法構圖，人物位於畫面的右側三分之一區域，這樣的構圖讓畫面更加平衡、協調，能夠很好地突出主體。
姿勢四：屈膝跪坐，姿態放鬆
單膝跪地，臀部輕貼腳跟，上半身微微前傾，一隻手臂自然搭在膝蓋上，另一隻手輕觸地面。三分法構圖，人物主體大致位於畫面右側三分之一處，將人物置於這樣的位置，既能夠突出人物主體，又能在畫面左側留出一定空間展示沙漠環境，讓主體和背景相互映襯，使得畫面構圖協調、平衡，同時也引導觀者的視線集中於人物身上。此外，還帶有一點引導線構圖 的意味，人物彎曲的身形和手臂自然形成了一條引導線，能夠引導觀眾的視線在畫面中移動，增加畫面的動態感。
姿勢五：側身跪臥，手臂向後伸展
側身跪臥在地面上，下方膝蓋跪地，上方腿屈膝支撐，一隻手臂向後伸展、指尖輕觸地面，身體呈自然舒展狀態。用對角線構圖，讓身體線條與伸展的手臂形成對角線，側逆光拍攝勾勒人物輪廓，讓身影在開闊場景中更具故事感。
姿勢六：單膝跪地，手撐在地面
單膝跪地，另一隻手五指分開撐在地面，上半身微抬，目光看向鏡頭方向。用特寫構圖聚焦上半身，大光圈虛化背景，突出手部撐地的細節與面部神態，側光讓手部陰影自然落在地面，增添畫面的力量感。
姿勢七：屈肘撐在膝蓋上，手託臉頰側望
屈膝跪蹲，一隻手肘撐在膝蓋上，手掌托住臉頰，頭部微轉向一側望向遠方。採用三分法構圖，將人物放在畫面右側 1/3 處，順光拍攝讓面部光線柔和，凸顯溫柔神態，背景中天空與地面的銜接能增強畫面的寧靜感。
姿勢八：雙膝跪蹲，抱著外套
雙膝跪蹲，雙腿併攏，雙手將外套輕輕抱在胸前，下巴微收，目光平視鏡頭。用全景構圖展現場景的廣闊，人物位於畫面中心，側光讓外套邊緣形成輕微明暗對比，凸顯服裝整體造型，姿態簡約大方，適配各種風格穿搭。
姿勢九：雙膝跪蹲，手臂向上伸展
雙膝跪蹲，腰背挺直，雙臂向頭頂上方伸展，雙手可輕握或自然張開，拉伸身形線條。採用垂直線構圖，以伸展的手臂強化縱向延伸感，順光均勻照亮全身，讓人物在空曠場景中更顯大氣，輕鬆拍出高挑身姿。
