坐姿、跪姿、靠墙，谁说自拍只能站着拍
来看看这期的拍照姿势，今天我们给大家分享几个拍照姿势，别再站在镜子前盲拍了。会坐、会跪、会靠墙，才能真正撑住画面里的氛围感。
想要气质出众，身体得往外舒展
动作越开阔，照片越大气。哪怕是小空间，也要撑出延展感。双臂外张、腿部拉长、肩颈舒展，把身体打开，才拍得出质感。
手臂不要放空，利用每一寸线条感
最容易忽略的是手。手垂着没戏，松松垮垮最掉分。靠头、扶膝、抓发、撑地，手是表达情绪的工具，用好了，画面层次立马出来了。
背部挺直，是性感的基础动作
再温柔的穿搭也需要一点力量去托住。别塌腰、别耷肩。哪怕是躺着的动作，核心也要收住，背部线条是撑起照片质感的底层逻辑。
腿部要敢摆，越“难”的动作越出片
怕腿粗就老老实实站着拍，结果拍出来的照片永远没神。反而是那些交叉腿、半跪、劈叉式地撑开的动作，才会让线条看起来更长更瘦。
镜子、球、墙面，是最容易利用的构图元素
别小看周围环境，镜子是加深空间感的利器，健身球用来制造坐高和曲线，墙面当背景能拉干净线条。会用这些元素，不怕没道具也能拍出大片感。
动作不稳不要紧，稳定住情绪就行
有时候身体姿态不是那么精准也没关系，只要表情和气场稳了，照片还是能抓住眼球。拍照不是做动作，是营造状态。
别盯镜头，让眼神自由落点更高级
看镜头容易紧张，也容易让照片太“自拍”。看手、看侧面、看地板，这些自然的眼神方向，才能让整个画面不刻意，抓住松弛感。
穿搭统一但不单调，才是整体感的关键
不需要太多颜色变化，一套浅色系穿搭就够了。重点是上短下长，显比例；袜套、针织外套这些小物能加点温柔氛围。越简单，越有余地让动作发挥。
自然光+原木地+纯白背景，人人都能复刻的拍摄环境
只要有光、有地板、有一面干净的背景墙，你就能复刻这样的视觉氛围。不用去咖啡馆，也不用租棚，这才是普通女孩也能拍得出高级感的关键。
身体线条就是滤镜，不靠美颜也能出片
很多人拍照拼命修图，其实不如好好练几个拉伸动作。膝盖不贴地、腰部轻拱起、脖子向上延展，这些细节决定你是否有线条感。
结构感决定质感，别怕“奇怪”的动作
“奇怪”的姿势往往最有力量。不对称、半身扭转、动作夸张一点没关系，这些反而让人眼前一亮。你不得劲的时候，镜头才觉得有故事。
坐姿控制得住重心，跪姿抓得住性感
不懂怎么拍的，先从这两个姿势练起。坐着的时候把重心压低，腿部延展开，气质自然沉稳。跪姿时，骨盆轻前倾，背部延展，性感不油腻。
一张照片抓得住情绪，不靠表情靠动作张力
身体会说话，不需要表情管理。你在发力、在控制、在延伸的时候，镜头捕捉到的是状态，是情绪。这比任何滤镜都更打动人。
女生拍照最打动人的，不是瘦，而是张力
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