照片拍得出力量，也拍得出美感
大部分人拍照都在比表情，但真正能讓照片有質感的，是身體的線條和姿態。
來看看這期的拍照姿勢，今天我們給大家分享幾個拍照姿勢，藉助身體的伸展、扭轉和停頓，不靠濾鏡也能拍出電影海報感。
背景越乾淨，身體越是主角
你不需要找浮誇的場景，一面白色窗簾就足夠了。
關鍵是姿態要“撐得住”。
當你的動作本身足夠有張力，越極簡的背景越能讓你顯得像畫裡的人。
手和腳，決定了畫面有沒有呼吸感
普通人拍照喜歡把四肢縮著，但真正好看的構圖是“手腳都往外走”。
腳尖拉伸，手臂延展，動作做大一點沒關係，照片只會更立體。
別怕“動作誇張”，你不是在擺拍，是在借身體“說話”。
對稱不是重點，非對稱纔出層次
拍照時身體一側撐地，一側高舉，一側曲腿一側直腿，這些看似“不對稱”的姿勢，反而是最有動勢的構圖方式。
一側張開、一側收攏，畫面立馬有了節奏。
對稱太安全，非對稱纔會出視覺衝擊。
拉伸動作最能展現線條感
讓身體自然向上延展，不僅顯得人瘦，整個狀態也變得輕盈。
拍照的時候只要你肯把動作做“滿”，哪怕是一個簡單的上舉，也會拉出鎖骨、腰線、腿部的延伸感。
每一寸拉長的身體，都會變成照片裡的“亮點”。
眼神不用演，閉上反而更有氛圍
你可以看地面、看手、閉眼，甚至乾脆背對鏡頭。
動作已經足夠精彩，表情就別太“到位”。
留一點空白，才讓人願意多看幾眼。
身體的扭轉，是最容易被忽略的高階感
輕輕一轉身，腰線出來了，背部線條也跟著流動起來。
特別適合穿緊身上衣，動一下肩胛骨的結構就出來了。
比起死板正面對鏡，轉一點角度，身材的高階感就自然流露。
坐姿照片靠的是“結構設計”
很多人一坐就塌，但其實坐著拍更能顯出身體的力量感。
把背挺起來，腿交錯、手支撐地面或者扶肩，這些看似不經意的動作，是攝影構圖裏“骨感”的來源。
你不是在坐著放空，而是在設計一張屬於自己的畫面。
空間感要靠“空”出來的餘地
每一張構圖都要留一點“留白”。
不要把自己填滿整張圖，左右留一點、上下放一點，讓你的動作和空間之間有呼吸感。
當身體在畫面裡有了位置，纔有了視覺上的層次。
拍攝角度越低，力量感越強
從地面仰拍，不但顯高，還能把腿部線條拉得更挺直。
尤其是做有支撐動作的時候，低角度會讓動作更“衝鏡頭”，更像專業體態圖。
只要角度找對，白牆就變成了攝影棚。
你的身體，就是最有情緒的表達器
拍照時別把自己當模特，而要把身體當成“畫筆”。
每一個動作不是爲了擺得好看，而是讓人看到一種情緒：我可以柔軟，我也可以堅定，我今天安靜，但也充滿力量。
你不是在拍姿勢，是在傳達自己的狀態。
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